Stress: misschien hoor jij hier ook steeds vaker over in je omgeving. Sowieso gaat stress vaak hand in hand met eetstoornissen en mentale problemen, van sociale angst tot perfectionisme en te hoge verwachtingen. Lonneke bespreekt haar stresspreventieplan waar ze het afgelopen jaar aan heeft gewerkt, terwijl Irene het juist moeilijk vindt om haar vinger te leggen op waar zij stress aan herkent. Daarin valt nog een hoop van elkaar te leren. Dat doen we al pratend en aan de hand van jullie input op Instagram.

Meer video's van Proud2Bme vind je op ons YouTube-kanaal. Hier kan je bijvoorbeeld dagjes mee van de redactieleden bekijken, verschillende Q&A's en meer. 

Beluister deze podcast ook op Spotify.

Praat gerust mee in de reacties! ♥